Experimentar cambios de humor en esta temporada de confinamiento es más común de lo habitual, por eso no es de extrañase que la convivencia familiar se vea afectada, pues todos cargamos los ánimos a flor de piel. Por ejemplo, me llama la atención cómo la exasperación climatiza ferozmente el ambiente familiar a tempranas horas del día, lo cual pone en evidencia el grado de sensibilidad, el nivel de tolerancia y la ...
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¿Sabías que un 35% de las mujeres iberoamericanas ha sufrido de abuso doméstico en algún momento de su vida? (OMS, 2017). La violencia doméstica se caracteriza por un desbalance de poder entre dos personas, teniendo distintas repercusiones en el plano de la seguridad física, emocional, sexual, e inclusive, la seguridad financiera. Ante esta realidad, la pregunta del día es: ¿la violencia doméstica entre los padres impacta la salud emocional de ...
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Llega la noche buena y fin de año. Quizás lo típico en tu caso sea la reunión familiar –incluyendo a esos familiares lejanos que sólo vez en esta temporada–, la cena navideña y por supuesto, ¡las preguntas incómodas!, que si los novios, cuándo te casas, para cuándo los niños, cuándo te gradúas, que si engordaste, si sigues con el mismo empleo y pare de contar… Tus navidades no tienen por ...
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¿Mamá perfecta?, ¿trabajadora exitosa?, ¿esposa amorosa y seductora? Se lee fácil, pero ¿cómo lograr hacerlo todo? Estas son interrogantes que han motivado a miles de mujeres a buscar la fórmula mágica para llevar una vida balanceada, y por esa razón hoy quiero compartirles algunas sugerencias para lograr ese anhelado equilibrio. Define tus prioridades: Cada etapa de la vida trae consigo prioridades. Una vez tengas consciencia de ellas, es necesario que ...
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Sea en la universidad, en el trabajo o en nuestro núcleo familiar, tendemos a relacionarnos constantemente con las demás personas y a establecer vínculos afectivos. Esto es tan importante que la teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow –la pirámide de Maslow– ubica la afiliación (necesidades sociales) como el tercer eslabón en la jerarquía de necesidades humanas. Ahora bien, es necesario y muy importante prestar atención a las relaciones que establecemos, y ...
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Víspera de noche buena. Salgo a la calle y, como de costumbre, observo a una sociedad colapsada por las compras de último minuto: regalos, vestimenta, lo necesario para la cena, en fin… Un caos colectivo que, si no prestamos atención, cumplirá con el cometido de robarnos lo más importante, el verdadero significado de la Navidad. Aún no puedo entender cómo, en una temporada tan hermosa y donde el amor se pone ...
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Si hay algo que a las mujeres nos caracteriza es la capacidad de hacer varias cosas a la vez. Esa es una habilidad que hemos perfeccionado en la sociedad de hoy, donde cada vez son más las mujeres profesionales y emprendedoras que llevan las riendas de su hogar, o bien, que trabajan junto a su esposo para sacar el hogar a flote. El tiempo de la mujer supeditada únicamente al ...
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La presión está a la orden del día, sea social, laboral, familiar o como prefieras llamarle. Resulta sumamente sencillo que la vida se consuma en un constante esfuerzo por cumplir no solo con los requerimientos diarios, sino con las expectativas de todos los que nos rodean. Y así, sin darnos cuenta, acabamos viviendo una vida adelantada a los tiempos, enfocadas en la felicidad que nos deparará el futuro y desestimando ...
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Si bien, encontrar a la persona que te complementa ya es una bendición en sí, el compromiso viene a marcar el principio de ese sueño que dentro de toda mujer se gesta desde su niñez: el gran día de la boda. Quizás esperabas que dijera “formar una familia” –por supuesto–, pero decidí mencionar el día de la boda porque, seamos honestas, luego del “Sí” y de avisar a los familiares ...
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