Cocina

4 razones por las cuales deberías tomar batidos verdes regularmente

Parte de aprender a  amarnos a nosotras mismas implica cuidarnos y ser amables con nuestro propio cuerpo; no solo se trata de cómo nos vemos por fuera o de nuestro estado emocional (qué sin duda alguna, es vital) sino de cómo estamos físicamente por dentro. Por es importante cuidar lo que consumimos y le ofrecemos a nuestro organismo. En este sentido es que quiero contarte sobre un hábito que adopté ...

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Cómo hacer leches vegetales en cinco pasos

Más que una moda, se trata de un suplemento nutritivo y sano que tu cuerpo agradecerá; te hablo de las bebidas o leches vegetales. A diferencia de los jugos verdes, estas son ideales para sustituir el consumo de leche animal en tu dieta y más aún si deseas perder peso, ya que son libres de lactosa y bajas en calorías. Estas pueden ser de soja o soya, de avena, de arroz, ...

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Deliciosas recetas al horno, ¡simples, rápidas y saludables!

Quizás no se te da mucho eso de comer vegetales o tal vez buscas cambiar tus hábitos alimenticios y comer más saludable. Sea cual fuere el caso, acá te traemos una deliciosas opciones con las que le tomarás el gusto a los mismos ya que son deliciosas, de fácil preparación y algunas resultan ideales para snacks o para sustituir la cena. También puedes ofrecerlas como aperitivo para tus invitados en ...

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