Cómo los celos afectan la seguridad en ti misma

¿Cómo los celos afectan la seguridad en ti misma?

Sentir que nuestra relación se ve amenazada por otra persona suele responder a la ausencia de la confianza en nosotras mismas y en nuestra pareja; desde este punto parten los celos. Cuando atiendo a una pareja con este problema, hay algo que siempre les recuerdo: El problema no es la emoción –los celos– en sí; el problema es la intensidad y la frecuencia con la que se experimenta dicha emoción. Es importante ...

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¿Qué harías por amor?

¿Qué harías por amor?

¿Qué harías por amor? ¿Darías la vida entera?, ¿morirías si es necesario?... Al menos eso es lo que muchos expresan en sus canciones y poemas.  Es tan emocionante enamorarse, encontrarse, soñarse, prometerse, ser correspondidas y atrapadas en esa mirada cautivante del otro… una mirada que desvela y embelesa, ¿o no? Sin duda, enamorarse es una de las experiencias más creativas y divertidas que pueda existir. Pero, ¿hasta dónde eres capaz de llegar ...

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Los piropos, acoso o alarde a la belleza

Los piropos, ¿acoso o alarde a la belleza?

Con este artículo, tal vez me vaya en contra de los pensamientos de muchos sobre los piropos. No expongo un tratado de quién es más correcto, más o menos conservador ni más liberal; tampoco sobre quién es más simple, burdo o galante. Muy personalmente, siempre he considerado extremo afirmar que los piropos –los halagos callejeros o las adulaciones– son un desencadenante del acoso sexual, de la violación pública o de un ...

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Reflexiones sobre la tristeza, la depresión y sus diferencias

Durante mi vida como profesional, he escuchado de boca de muchas mujeres expresiones como: “¡Ay, no!, ¡qué depresión!”; “¡estoy tan ‘depre’!” o “¡yo lo que tengo es una fuerte depresión!”… Este hecho me llevó a preguntarme si realmente conocemos la diferencia entre depresión y tristeza. Sin ánimo de generar malestares, la mayoría de las personas que hacen este tipo de comentarios no conoce –con certeza– la divergencia entre estos conceptos. Por ...

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Del plan a la acción, ¿cómo mantenerte enfocada?

En diciembre se nos da con suma facilidad el hecho de visualizar lo que queremos para el año entrante. Así nos imaginamos alcanzando ese sueño y hasta hacemos un balance entre lo que nos propusimos el año pasado y logramos cumplir… En este punto –en los resultados– es cuando te das cuenta de qué tan enfocada te mantuviste a lo largo del año en conseguir tus objetivos. Es normal toparse con ...

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La reinvención, un maravilloso ‘reset’ de vida

La reinvención es parte fundamental del progreso. Si no estamos dispuestas a reinventarnos, nos condenamos al fracaso al quedarnos estancadas en un mismo punto. Ya han pasado cuatro años desde que este maravilloso movimiento se hizo tangible para empoderarnos las unas a las otras, pero lo cierto es que Mujer Inspírate nació en papel ¡hace más de 15 años! Hoy iniciamos una nueva etapa y les quiero contar un poco sobre ...

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3 pasos para convertir la vulnerabilidad en fortaleza

3 pasos para convertir la vulnerabilidad en fortaleza

La idea de mostrarnos tal y como somos en honor a nuestras fortalezas y debilidades es una idea ajena a nuestra mente ya que nos han educado para percibir la vulnerabilidad como debilidad. Una persona vulnerable necesita asistencia constante y se le ve como incapaz de resolver problemas por sí misma –o al menos eso es lo que se nos enseña–. Hoy te pido que desafíes esa creencia para reemplazarla por ...

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Claves para no dejarte llevar por tus emociones

Las emociones ¡sí que son una cosa seria! Estas son capaces de ambientar cualquier lugar –sea de luto o celebración– aún en contra de nuestra propia voluntad. Verás, cada pensamiento se exterioriza y a veces, se nos cuelan a través de lo que decimos o de gestos, por lo que cabe preguntarse si realmente somos conscientes de la capacidad que tenemos de crear un concepto, el ritmo y el sentido de ...

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vivir en paz

Principios para vivir en paz

La paz, ¡qué divino es vivir en ella! Y no, no me refiero a esa que buscamos conquistar a punta de tener un techo propio, trabajo seguro, ingresos fijos, bienes asegurados ante cualquier incidente o un plan médico por si la enfermedad llega… En fin, “la vida resuelta”, como muchos dicen. Es cierto que nada de eso está demás, pero –al fin y al cabo– eso no es paz; más bien ...

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