Espiritualidad

Cómo mantener la salud mental en tiempos de aislamiento social

Cómo cuidar tu salud mental en tiempos de aislamiento social

“Quédate en casa” o ‘stay home’ es la consigna del momento. “¿Qué tan malo puede ser?”, piensas de entrada. La tardanza es que tengas unos tres o cuatro días de aislamiento social, mientras intentas trabajar con la tribu entera en el hogar —entiéndase: tu familia y único contacto con otros—; todo esto sin perder los estribos en la odisea. Ahí deja de ser tentador el asunto, ¿no? Sin embargo, esto no ...

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¿cómo puedo perdonar a mamá?

¿Cómo puedo perdonar a mamá?

Créeme, no eres la única hija que resiente a su mamá. Por lo visto, las riñas entre mujeres no solo son entre amigas, hermanas, vecinas o colegas. El malestar más frecuente y común que expresa la mujer —en sus distintas edades— viene por experimentar y recordar lo quisquillosa, molesta, exigente, orgullosa o  ausente que ha sido la mujer que les dio vida. En este sentido, te puedo asegurar que todas ...

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Eres buena, pero no eres suficiente para mí

«Eres buena, pero no eres suficiente para mí»

Aquí estás, envuelta en un mar de preguntas sin contestación. El amor que creías conocer se volvió un terreno cenagoso en un abrir y cerrar de ojos. Pero, ¿cómo ocurrió si fuiste buena con él? ¿Cómo se pasa de tener una relación estable a cuestionarte si alguna vez serás suficiente para un hombre? Ahora repasas mentalmente cada fragmento de su historia juntos. Quizás pasaste por alto alguna señal que vaticinaba ese ...

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