La reinvención, un maravilloso ‘reset’ de vida

La reinvención es parte fundamental del progreso. Si no estamos dispuestas a reinventarnos, nos condenamos al fracaso al quedarnos estancadas en un mismo punto. Ya han pasado cuatro años desde que este maravilloso movimiento se hizo tangible para empoderarnos las unas a las otras, pero lo cierto es que Mujer Inspírate nació en papel ¡hace más de 15 años! Hoy iniciamos una nueva etapa y les quiero contar un poco sobre ...

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codependencia emocional

Codependencia emocional, ¡rompe con ese apego tóxico!

Quizás has notado un patrón en tus relaciones amorosas y es que, tarde o temprano, la codependencia emocional se hace presente. Una vez reconocido el problema, anhelas romper con ese círculo vicioso en tu vida, pero no sabes cómo hacerlo. El primer problema está en que solemos asociar la dependencia y codependencia emocional con un problema externo que se manifiesta en nuestra relación sentimental, cuando su raíz está en el corazón ...

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Consejos para llevar un estilo de vida sostenible

Hace poco veía un documental sobre el gran impacto negativo que ha tenido el calentamiento global sobre los ecosistemas marinos. Me pareció tan triste, alarmante y aterrador que solo pensé: “ok, el humano es el único ser viviente que destruye su entorno de vida y, de paso, documenta el camino hacia su propia destrucción”. Sé que es una afirmación chocante y no puedo negar la frustración que encierra porque, a ...

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¿Cómo ser resiliente?

Si hay algo que la vida trae de sobra son los golpes bajos. Me refiero a esos momentos que llegan sin premeditación alguna y se sienten como un puñal directo al corazón. Estos vienen acompañados de dolor, decepción, angustia, resentimiento, impotencia, resignación... ¡todo un coctel indeseado de emociones! Cuando vivimos momentos duros, lo más común es sentirnos arropadas por la tristeza y aunque es necesario permitirnos un tiempo para drenar todo ...

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6 claves para evitar las compras impulsivas

Quizás pienses que este artículo no es para ti, pero si alguna vez has comprado un par de zapatos que amaste a primera vista pero solo usaste un par de veces, o gastaste más de la cuenta en una prenda que te cautivó y que perdió su magia apenas te la probaste en casa, pues, déjame decirte que me agradecerás haber leído este post. Ya bastante nos quemamos las pestañas trabajando ...

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Pídele perdón a tu cuerpo

A veces, sin darnos cuenta y producto de la faena diaria, llevamos nuestro cuerpo a extremos que no son sanos. Es ahí cuando nuestro cuerpo nos pega un grito bien fuerte para que entendamos el daño que le estamos haciendo. La pregunta es: ¿lo estás escuchando? Les cuento esto porque lo viví hace un par de meses. Luego de vivir una situación que me generó mucho estrés, empecé a sentir un ...

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¿Te sientes triste?, tips para combatir la tristeza

A nadie le gusta sentirse triste. Sin embargo, la tristeza es una de las cuatro emociones básicas del ser humano, por lo que –nos guste o no– nos encontraremos con ella cara a cara en algunos episodios o situaciones de nuestra vida. La clave está en saber canalizarla y no dejarnos llevar por ella. “Todo tiene su hora; hay un momento para todo cuanto ocurre… Un tiempo para llorar y un ...

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Dale la vuelta a la indiferencia

Hoy quiero hablarles de algo que vengo meditando últimamente y es en la necesidad urgente de erradicar la indiferencia que, sin darnos cuenta, domina nuestras vidas. Si nos detenemos a pensarlo, ¡hay tantas cosas que podemos hacer por alguien más!, pero no las hacemos debido a la indiferencia, ya que la mayoría de nosotras vivimos sumergidas en nuestras propias necesidades. Cuando nuestros pensamientos, actitudes y acciones giran en torno a declaraciones como ...

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Estrategias para cuidar de ti

Conforme crecemos y maduramos, las responsabilidades del diario vivir aumentan y si algo he constatado en carne propia es lo fácil que resulta dejarnos de lado a causa de los afanes de la cotidianidad. Si lo piensas, cuidar de nosotras no es solo cuestión de amor propio, sino de responsabilidad. ¿Cómo puedes ser productiva si no estás bien anímicamente?, ¿cómo emprender todas esas cosas hermosas que Dios ha colocado en tu ...

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