Según los expertos, «el secreto de la felicidad está en crearla», y esto tiene perfecto sentido. Ahora bien, decirlo parece sencillo, pero en la práctica tiende a ser complicado. Sin embargo, hay ciertas prácticas realmente fáciles de ejecutar y científicamente comprobadas que te ayudarán a ser más feliz, además de hacerte sentir mejor contigo misma. ¡Veamos cuáles son! Ejercítate El bombeo de sangre por tu cuerpo aumenta tu cantidad de endorfinas, creando ...
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Sí, quizás parezca un poco extraño que con apenas 33 años de vida ya esté pensando en el final de mis días, pero si hay algo que muchas personas no entienden es que la vida es fugaz. Mientras meditaba en este irrefutable hecho vino una pregunta a mi mente: “¿Qué cosas quiero hacer antes de morir?”; de esa interrogante nace este listado de cosas que no deseo lamentar: No haber ...
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No hay mayor felicidad que la que vive en el alma de las pequeñas cosas, ni mayor felicidad que aquella que generan las cosas simples de la vida. Es por eso que hoy me levanté dispuesta a valorar cada pequeño detalle que Dios y la vida me regalan a diario. Hoy me desperté y decidí sentir la frescura y la suavidad de las sábanas que me acarician, la delicia de la ...
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Puede parecer una pregunta tonta si lo tomamos a la ligera, sin embargo, es algo que muchas personas ni siquiera se atreven a preguntarse por temor a encontrarse de cara con una realidad confrontadora. Realizar un análisis introspectivo a fin de respondernos genuinamente si somos felices o no con la vida que llevamos, es algo de suma importancia que toda persona debería tomarse el tiempo para hacer. La vida es finita ...
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Desde pequeñas, pareciera que a las mujeres nos insertaran un chip en la cabeza con los parámetros que a lo largo de la vida deberíamos cumplir; es así como crecemos y con la pubertad, los estereotipos de la sociedad, y pare de contar; nos vemos envueltas en un mundo que nos condiciona sutilmente a vivir nuestra vida como los demás esperan, bajo la aprobación de todos, y cambiamos lo que ...
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¿Quién no conoce a Jennifer Aniston? La mayoría la recuerda con nostalgia por interpretar a la peculiar Rachel en la serie televisiva Friends, desde la cual se disparó su carrera y ha estado en permanente escrutinio bajo los lentes de las cámaras. Lo cierto es que con el ascenso de su carrera, se fue robando el corazón de muchos, hasta ser considerada una de “las novias de América”, como lo ...
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La presión está a la orden del día, sea social, laboral, familiar o como prefieras llamarle. Resulta sumamente sencillo que la vida se consuma en un constante esfuerzo por cumplir no solo con los requerimientos diarios, sino con las expectativas de todos los que nos rodean. Y así, sin darnos cuenta, acabamos viviendo una vida adelantada a los tiempos, enfocadas en la felicidad que nos deparará el futuro y desestimando ...
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Si prestas un poco de atención, notarás cómo la sociedad en la que vivimos nos adentra constantemente en una cultura de insatisfacción, donde nada es suficiente, donde siempre hay algo más; esta cultura nos empuja siempre hacia “algo mejor”, y nos lleva a subestimar el presente. ¿No me crees? Medita en esto: no importa la cantidad de prendas que tengas en tu armario, siempre sentirás que necesitas estar a la ...
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Si la mayoría de las personas lograran entender que la felicidad es un camino más que un destino, muchos vivirían vidas plenas más allá de lo que son, del concepto que la sociedad pueda tener de ellos o de lo que posean. Sí, el contentamiento es una elección personal. Pero, ¿qué pasa cuando a diario la vida te grita que estás parado en un lugar donde no deseas estar? Puede que ...
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