¿Mamá perfecta?, ¿trabajadora exitosa?, ¿esposa amorosa y seductora? Se lee fácil, pero ¿cómo lograr hacerlo todo? Estas son interrogantes que han motivado a miles de mujeres a buscar la fórmula mágica para llevar una vida balanceada, y por esa razón hoy quiero compartirles algunas sugerencias para lograr ese anhelado equilibrio. Define tus prioridades: Cada etapa de la vida trae consigo prioridades. Una vez tengas consciencia de ellas, es necesario que ...
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Sea en la universidad, en el trabajo o en nuestro núcleo familiar, tendemos a relacionarnos constantemente con las demás personas y a establecer vínculos afectivos. Esto es tan importante que la teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow –la pirámide de Maslow– ubica la afiliación (necesidades sociales) como el tercer eslabón en la jerarquía de necesidades humanas. Ahora bien, es necesario y muy importante prestar atención a las relaciones que establecemos, y ...
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Navidad es una fecha para compartir, de reuniones, regalos, abrazos… En fin, es una festividad que alberga muchas emociones que pueden convertirse en una montaña rusa repleta de altibajos, pero lo que sintamos va a depender de cómo se encuentre nuestra vida en el presente. Verás, en el caso de estar lejos de casa, experimentarás la nostalgia de estar sin tus seres queridos, pero al mismo tiempo vivirás la alegría de ...
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Si hay algo que a las mujeres nos caracteriza es la capacidad de hacer varias cosas a la vez. Esa es una habilidad que hemos perfeccionado en la sociedad de hoy, donde cada vez son más las mujeres profesionales y emprendedoras que llevan las riendas de su hogar, o bien, que trabajan junto a su esposo para sacar el hogar a flote. El tiempo de la mujer supeditada únicamente al ...
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En nuestro post anterior, Aprende a decir «NO» cuando es necesario (I), hablaba de cuán dañino puede resultar para nosotras el no saber establecer límites entre nuestra actitud servicial y nuestra capacidad o posibilidad de hacer las cosas. Cuando nos cuesta negarnos a ciertas peticiones –sin importar su índole–, podemos sobresaturarnos de trabajo o responsabilidades, esto deriva en estrés, irritabilidad, y falta de energía. Además, nos hace más propensas a ...
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En ocasiones nos volvemos tan permisivas con nosotras mismas que perdemos de vista la pequeña línea divisoria entre el tener una actitud servicial y el sobrecargarnos de responsabilidades. No me malentiendas, no está mal dedicarnos al trabajo con el 100 % de nuestro esfuerzo o prestar ayuda a otros, de manera desinteresada, cada vez que vemos la oportunidad, pero todo debe tener un equilibrio, de lo contrario, este tipo de ...
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