¿Por qué es importante practicar la autocompasión?

La compasión es entendida como la capacidad que tenemos los seres humanos de conectar con el sufrimiento de otras personas y proveer herramientas para aminorar ese sufrimiento. Cuando somos compasivas ante las experiencias negativas de quienes nos rodean, empleamos habilidades como la empatía, la amabilidad, entender sin juzgar y reconocer que somos seres humanos imperfectos que podemos cometer errores. Pero, ¿qué ocurre cuando eres tú la que está pasando por una ...

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4 atributos para aprender a ser compasivas

En el mes internacional de la mujer quiero rescatar el concepto de la compasión que debería ser –en mi humilde opinión– uno de los valores más importantes de nuestra sociedad. Quise escribir de este tema porque observo hechos de violencia con frecuencia y mi deseo es sumar un granito de arena para contrarrestarlos. Te adelanto que hablaremos de cuatro atributos que engloban el concepto de ser compasivos ante el sufrimiento de ...

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Vive con convicciones

El carácter, la integridad, el amor, la lealtad, la compasión, entre otros, son factores esenciales para vivir una vida plena en medio de tanto caos que asedia a la sociedad y que, en ocasiones, nos resultan un tanto difícil de cultivar; no porque sea difícil hacerlo en sí, sino porque nuestras prioridades y exigencias de la vida diaria a menudo nos alejan de ello. Sin embargo, hoy quiero enfocarme en ...

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