Psicología

Problemas de ser perfeccionista

La mayoría de las personas consideran el perfeccionismo una virtud, ¿y cómo no hacerlo cuando la calidad de lo que haces habla por sí sola? Sin embargo, muchos desconocen las luchas internas que desencadena ese constante hábito de procurar la perfección en todo; una costumbre nociva y hasta ilógica, dado que –como seres imperfectos– crear algo perfecto es netamente imposible, por mucho esfuerzo que le dediques. Por lo general, una persona ...

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Lo que esconde el autosaboteo

Típico: Cuando todo parece ir bien en nuestra vida, surge esa pequeña vocecita en nuestro cerebro a fin de hacernos ese fatídico recordatorio: “¡esto es demasiado perfecto para ser verdad!, así que ¡ponte alerta!, que lo bueno dura poco”. Ese pensamiento marca el inicio de una búsqueda constante de aquello que llegue a arruinar todo eso bueno que vivimos, hasta el punto de ser capaces de gestar nuestro propio drama ...

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¿Cómo manejar mis emociones en Navidad?

Navidad es una fecha para compartir, de reuniones, regalos, abrazos… En fin, es una festividad que alberga muchas emociones que pueden convertirse en una montaña rusa repleta de altibajos, pero lo que sintamos va a depender de cómo se encuentre nuestra vida en el presente. Verás, en el caso de estar lejos de casa, experimentarás la nostalgia de estar sin tus seres queridos, pero al mismo tiempo vivirás la alegría de ...

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