Psicología

6 estrategias para alimentar la confianza en ti misma

A lo largo del mes, en Mujer Inspírate se ha estado hablando sobre cómo comenzar a confiar en los sueños que Dios ha depositado en nuestro corazón y emprender nuestro camino a cumplirlos. Por esa razón, hoy quiero unirme a este proyecto a fin de facilitar herramientas que te permitan cultivar el amor propio, y así desarrollar confianza en las habilidades, talentos y aptitudes que te llevarán a dónde quieres ...

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¿Cómo lograr el equilibrio en medio de una vida agitada?

¿Mamá perfecta?, ¿trabajadora exitosa?, ¿esposa amorosa y seductora? Se lee fácil, pero ¿cómo lograr hacerlo todo? Estas son interrogantes que han motivado a miles de mujeres a buscar la fórmula mágica para llevar una vida balanceada, y por esa razón hoy quiero compartirles algunas sugerencias para lograr ese anhelado equilibrio. Define tus prioridades: Cada etapa de la vida trae consigo prioridades. Una vez tengas consciencia de ellas, es necesario que ...

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Mujer cargando a su bebé, necesidades básicas de las madres que protegen su salud mental

Tres necesidades básicas de las madres que protegen su salud mental

Ser madre no es tarea fácil. El acceso a la tecnología ha ampliado nuestra capacidad de educarnos, permitiendo un cambio constante de paradigmas. No obstante, pareciera que el epicentro de la mujer sigue siendo la maternidad acompañada de sentimientos encontrados y descuido de sus necesidades básicas; es así como –en medio del camino de la vida– se nos olvida un principio fundamental: si mamá (o papá) no están bien emocionalmente, ...

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