En el transcurso de mi vida me he topado con muchas mujeres, la mayoría anda todo el tiempo en una competencia que, a mi forma de ver, es absurda y extenuante. Ellas compiten todo el tiempo y de manera deliberada por alcanzar el estereotipo de mujer perfecta, como si eso de la perfección en un simple mortal existiera. Como mujeres, creo que si fuésemos un poco más realistas, seríamos mucho más felices. Para lograrlo, es muy ...
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Hoy en día existe una nueva tendencia en el campo de la nutrición y estos son los famosos súperalimentos o “superfoods”. Por definición, un “superfood” es un alimento 100 % natural (frutas-algas-semillas-raíces o hierbas) que contiene una densidad alta de nutrientes en tan solo pequeñas cantidades. Son llamados de esta forma por ser fuentes superiores de antioxidantes y nutrientes esenciales que necesitamos para un adecuado funcionamiento fisiológico, pero que nuestro cuerpo no ...
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