Siete tips que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida

Aunque los años pasen –y nuestro cuerpo lo evidencie– estos nos dejan infinidad de experiencias que podemos aprovechar para potenciar nuestra calidad de vida. Envejecer no necesariamente debe ser algo negativo, pues, con cada día vivido ganamos sabiduría, madurez y nuevas oportunidades. Es por esto que hoy me he propuesto compartir estos siete consejos que, a mi juicio, toda persona debería practicar. Se trata de tips prácticos pero con efectos directos ...

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Más resilientes, más flexibles

En nuestro día a día nos enfrentamos a nuevos retos, algunos los buscamos conscientemente y otros no tanto, simplemente aparecen en nuestras vidas y nos mueven el piso para invitarnos a transitar un nuevo camino que, hasta ahora, era desconocido. Es aquí donde se empiezan a asomar un sin fin de interrogantes que van a afectar de manera directa e inconsciente la manera en la que vamos a hacerle frente ...

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¿Cuántas de tus metas de año nuevo apuntan hacia un verdadero cambio interno?

Un año se va, una temporada se cierra dejando a su paso múltiples experiencias de vida y enseñanzas. Pareciera que nadie es inmune a ese optimismo colectivo característico de la época decembrina, más aún durante los últimos días del año; esto es perfectamente entendible, pues, ¿quién no imagina un año entrante cargado de expectativas? Para muchos, un año nuevo representa un nuevo comienzo, un cambio, esa oportunidad para alcanzar y/o ...

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