Navidad es una fecha para compartir, de reuniones, regalos, abrazos… En fin, es una festividad que alberga muchas emociones que pueden convertirse en una montaña rusa repleta de altibajos, pero lo que sintamos va a depender de cómo se encuentre nuestra vida en el presente. Verás, en el caso de estar lejos de casa, experimentarás la nostalgia de estar sin tus seres queridos, pero al mismo tiempo vivirás la alegría de ...
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En Mujer Inspírate creemos 100 % en la belleza que traspasa los cánones establecidos, intrínseca en cada mujer; es por eso que cada día nos proponemos ofrecerte las herramientas necesarias para que aprendas a observarte desde otra perspectiva, y así puedas encontrar dentro de ti lo que te hace hermosa y única. En esta ocasión queremos recordarte la importancia de cuidar los pensamientos que tienes sobre ti, ya que –por si ...
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Cada vez se hace mayor el número de veces que verbalizamos estar ansiosas, y eso es algo a lo que debemos prestar atención. Experimentar ansiedad ante un evento importante, una situación de peligro o durante la espera de una noticia no está mal, el lío empieza en ese preciso instante donde la ansiedad toma el control de nuestro diario vivir. Te lo explicaré de esta forma: cuando esa sensación de nerviosismo, miedo ...
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En Mujer Inspírate entendemos que cuando gozamos de una mente y corazón sanos, y comprendemos el valor que tenemos, de lo que somos y hacemos, podemos desarrollar un vida de éxitos sin limitaciones. Por eso es que parte de nuestra visión es afianzar la confianza de la mujer, proporcionándote herramientas que te ayuden no solo a ser libre de lo que te hace daño, sino a identificar esos hábitos, conductas ...
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Todos los días nos enfrentamos a nuevas situaciones y experiencias que nos demandan nuevas formas de responder; esto muchas veces nos saca de nuestra comodidad o zona de confort, invitándonos a recorrer un nuevo camino. Curiosamente, todo lo nuevo nos produce miedo y ansiedad a la vez, hasta el punto en que la incertidumbre nos consume. Ahora, te pregunto: ¿La crisis te estresa? Sea “sí” o “no” tu respuesta, sería interesante ...
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En nuestro post anterior, Aprende a decir «NO» cuando es necesario (I), hablaba de cuán dañino puede resultar para nosotras el no saber establecer límites entre nuestra actitud servicial y nuestra capacidad o posibilidad de hacer las cosas. Cuando nos cuesta negarnos a ciertas peticiones –sin importar su índole–, podemos sobresaturarnos de trabajo o responsabilidades, esto deriva en estrés, irritabilidad, y falta de energía. Además, nos hace más propensas a ...
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En ocasiones nos volvemos tan permisivas con nosotras mismas que perdemos de vista la pequeña línea divisoria entre el tener una actitud servicial y el sobrecargarnos de responsabilidades. No me malentiendas, no está mal dedicarnos al trabajo con el 100 % de nuestro esfuerzo o prestar ayuda a otros, de manera desinteresada, cada vez que vemos la oportunidad, pero todo debe tener un equilibrio, de lo contrario, este tipo de ...
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Las emociones te definen en algunas oportunidades. Cuando de decisiones y actitudes se trata, ¿eres tú o el resultado de tus emociones lo que predomina? Y si tus emociones hablan más por ti, entonces ¿dónde quedas tú realmente? Hoy te invito a que seas sincera contigo misma al responder estas interrogantes. Independientemente de tu respuesta, el objetivo de este post es darte información vital acerca de la educación emocional y ...
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En nuestro día a día nos enfrentamos a nuevos retos, algunos los buscamos conscientemente y otros no tanto, simplemente aparecen en nuestras vidas y nos mueven el piso para invitarnos a transitar un nuevo camino que, hasta ahora, era desconocido. Es aquí donde se empiezan a asomar un sin fin de interrogantes que van a afectar de manera directa e inconsciente la manera en la que vamos a hacerle frente ...
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