“Un arrebato; así fue la primera vez que lo hice. Solo necesitaba liberar tanto dolor que sentía en el alma… Mi relación de dos años había acabado y mi expareja no quería saber de mí; eso me dejó un vacío enorme. Lo había pensado muchas veces, pero nunca pasaba de ahí; hasta que un día tomé acción y comencé a cortarme el brazo izquierdo”. Así narra Alejandra su primera autolesión; ...
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“Por lo menos”... ¡qué fatídica expresión! ¿Cuántos planes y sueños han perdido su valor a la sombra de esta frase?, todo por la costumbre de emplearla como tu mejor justificativo. Quizás pienses, “no, ¡qué va! Esto no es conmigo” y por eso te invito a dar un paseo por algunos escenarios típicos de la vida… Por ejemplo, cuando tienes un trabajo con un salario injusto y permaneces en él para —“por ...
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Llevo atadas al cuello la suma de muchas mujeres, todas ellas, como una representación del pasado, presente y futuro. Una extensión infinita de verdades, de aciertos y desaciertos. Cuerpos y mentes femeninos que me dan identidad. Las chicas que me habitan me llevan a completarme y me obligan a hacer un flashback, en donde aún pareciera escuchar las voces infantiles y los pasitos palpitantes de la niñez. Mi reflexión apunta a volverme ...
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¿Qué pasa cuando algo malo, realmente muy malo, te ocurre? Hablo de cosas que suelen afectarte de formas insospechadas y tras las cuales te resulta difícil volver a la normalidad. Quizás pienses que el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) se dé solo en veteranos de guerra, pero lo cierto es que puede pasarle a cualquiera. Entonces, ¿cómo saber si esto es lo que te está pasando?, y lo más importante, ...
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Somos parte de un planeta donde el medio ambiente es nuestro principal proveedor. Por ello, si queremos continuar nuestra vida como la conocemos —comiendo rico y fresco, disfrutando de un día en la playa, caminando por las montañas, dándonos un baño en un río, entre muchos otros placeres—, es necesario cambiar la manera como nos relacionamos con él, a fin de cultivar más hábitos eco-amigables, y ¿qué mejor forma de ...
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En algún punto de tu vida, seguro has pensado que a ti —y solo a ti— te pasa lo peor. En este plan, te preguntas si hay algo mal contigo o bien, si es cuestión de “mala suerte”, “mal de ojo”, alguna “maldición” que te cayó o cual sea el nombre que quieras darle a la explicación de tu infortunio. El caso es que en esos episodios largos y/o cíclicos ...
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Pensar en una más da escalofríos en el cuerpo y en el alma, esos escalofríos que producen los registros de mujeres asesinadas; los casos cerrados por “falta de pruebas” cuando una mujer denuncia que está siendo abusada y golpeada por su pareja. Los mismos escalofríos que producen las desapariciones y las múltiples formas de acoso que se convierten en una especie de pandemia en el silencio. El estremecimiento que deja ...
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La aceptación de una misma es algo fácil de leer o escuchar, pero en la práctica ¡qué complicado resulta!, ¿no? No es de extrañarse que este tema, junto a la correcta nivelación de la autoestima, sea uno de los más recurrentes a tratar en nuestros consultorios psicológicos del CTI (Centro Terapéutico Integral). La necesidad que hay al respecto habla por sí sola de la importancia que tiene —y deberíamos darle— ...
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8 minutos y 46 segundos bastaron para apagar la vida de una persona y reavivar un debate de nunca acabar. Seguramente viste en las noticias cómo la muerte de George Floyd, a manos de la policía, desencadenó una serie de protestas contra el racismo y la discriminación en los Estados Unidos; manifestaciones que se extendieron a varias ciudades del mundo y muchas de las cuales acabaron en violencia. Ahora bien, en ...
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