Más que una moda, se trata de un suplemento nutritivo y sano que tu cuerpo agradecerá; te hablo de las bebidas o leches vegetales. A diferencia de los jugos verdes, estas son ideales para sustituir el consumo de leche animal en tu dieta y más aún si deseas perder peso, ya que son libres de lactosa y bajas en calorías. Estas pueden ser de soja o soya, de avena, de arroz, ...
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