por lo menos, la expresión que te impide vivir en plenitud

«Por lo menos», la expresión
que te impide vivir en plenitud

 “Por lo menos”... ¡qué fatídica expresión! ¿Cuántos planes y sueños han perdido su valor a la sombra de esta frase?, todo por la costumbre de emplearla como tu mejor justificativo. Quizás pienses, “no, ¡qué va! Esto no es conmigo” y por eso te invito a dar un paseo por algunos escenarios típicos de la vida…  Por ejemplo, cuando tienes un trabajo con un salario injusto y permaneces en él para —“por ...

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Qué hacer cuando nada sale bien

¿Qué hacer cuando nada sale bien?

En algún punto de tu vida, seguro has pensado que a ti —y solo a ti— te pasa lo peor. En este plan, te preguntas si hay algo mal contigo o bien, si es cuestión de “mala suerte”, “mal de ojo”, alguna “maldición” que te cayó o cual sea el nombre que quieras darle a la explicación de tu infortunio. El caso es que en esos episodios largos y/o cíclicos ...

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Qué hay detrás de un error, el beneficio de cometer errores

El lado positivo de cometer errores

¡Qué sensación más amarga es la de la culpa tras la falta! Cometer errores es algo de lo que nadie escapa y cuando nos pasa, suele ser un trago amargo. Sin embargo, equivocarse no es del todo malo y a cada error, de una u otra forma, se le puede sacar partida. Claro, a nadie le gusta equivocarse y solemos cuestionarnos terriblemente cuando lo hacemos; es algo que nos hace sentir ...

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10 cosas que puedes hacer para mejorar la convivencia familiar

10 cosas que puedes hacer para mejorar la convivencia familiar

Experimentar cambios de humor en esta temporada de confinamiento es más común de lo habitual, por eso no es de extrañase que la convivencia familiar se vea afectada, pues todos cargamos los ánimos a flor de piel. Por ejemplo, me llama la atención cómo la exasperación climatiza ferozmente el ambiente familiar a tempranas horas del día, lo cual pone en evidencia el grado de sensibilidad, el nivel de tolerancia y la ...

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Cómo mantener la salud mental en tiempos de aislamiento social

Cómo cuidar tu salud mental en tiempos de aislamiento social

“Quédate en casa” o ‘stay home’ es la consigna del momento. “¿Qué tan malo puede ser?”, piensas de entrada. La tardanza es que tengas unos tres o cuatro días de aislamiento social, mientras intentas trabajar con la tribu entera en el hogar —entiéndase: tu familia y único contacto con otros—; todo esto sin perder los estribos en la odisea. Ahí deja de ser tentador el asunto, ¿no? Sin embargo, esto no ...

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¿cómo puedo perdonar a mamá?

¿Cómo puedo perdonar a mamá?

Créeme, no eres la única hija que resiente a su mamá. Por lo visto, las riñas entre mujeres no solo son entre amigas, hermanas, vecinas o colegas. El malestar más frecuente y común que expresa la mujer —en sus distintas edades— viene por experimentar y recordar lo quisquillosa, molesta, exigente, orgullosa o  ausente que ha sido la mujer que les dio vida. En este sentido, te puedo asegurar que todas ...

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Eres buena, pero no eres suficiente para mí

«Eres buena, pero no eres suficiente para mí»

Aquí estás, envuelta en un mar de preguntas sin contestación. El amor que creías conocer se volvió un terreno cenagoso en un abrir y cerrar de ojos. Pero, ¿cómo ocurrió si fuiste buena con él? ¿Cómo se pasa de tener una relación estable a cuestionarte si alguna vez serás suficiente para un hombre? Ahora repasas mentalmente cada fragmento de su historia juntos. Quizás pasaste por alto alguna señal que vaticinaba ese ...

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La reinvención, un maravilloso ‘reset’ de vida

La reinvención es parte fundamental del progreso. Si no estamos dispuestas a reinventarnos, nos condenamos al fracaso al quedarnos estancadas en un mismo punto. Ya han pasado cuatro años desde que este maravilloso movimiento se hizo tangible para empoderarnos las unas a las otras, pero lo cierto es que Mujer Inspírate nació en papel ¡hace más de 15 años! Hoy iniciamos una nueva etapa y les quiero contar un poco sobre ...

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