Ante la presencia de la COVID-19, los seres humanos hemos estado modificando nuestros estilos de vida para prevenir su propagación. Sin embargo, estos cambios quizás te estén haciendo sentir que tienes menos control de tus propias emociones. Ante esta situación es normal que sientas ansiedad y cómo controlarla es la pregunta a responder. Según reportes del diario El País, profesionales de la salud mental vaticinan una avalancha de trastornos del ánimo ...
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Durante mi vida como profesional, he escuchado de boca de muchas mujeres expresiones como: “¡Ay, no!, ¡qué depresión!”; “¡estoy tan ‘depre’!” o “¡yo lo que tengo es una fuerte depresión!”… Este hecho me llevó a preguntarme si realmente conocemos la diferencia entre depresión y tristeza. Sin ánimo de generar malestares, la mayoría de las personas que hacen este tipo de comentarios no conoce –con certeza– la divergencia entre estos conceptos. Por ...
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A ella no la escoges, simplemente llega a colmar de tristeza la vida para robarse las ganas de disfrutar, alejándote de tus seres queridos, haciéndote sentir menos que otras personas, llevándote a perder la confianza en el mundo y en ti. Ella siembra una desesperanza fatal, al punto de hacerte considerar quitarte la vida. Ella es la depresión. A ella no le importa tu edad. En la niñez se puede disfrazar ...
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En algunas ocasiones llega de repente, en otras, el proceso es paulatino y casi imperceptible, pero todas nos hemos topado cara a cara con ella alguna vez en nuestras vidas, ¿su nombre? La desmotivación. Se define como un sentimiento de desesperanza ante los obstáculos o como la pérdida de entusiasmo, disposición o energía. Si bien puede resultar normal en algunas ocasiones, lo verdaderamente importante es cortarla de raíz cuando aparece, pues, ...
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