Reflexiones sobre la tristeza, la depresión y sus diferencias

Durante mi vida como profesional, he escuchado de boca de muchas mujeres expresiones como: “¡Ay, no!, ¡qué depresión!”; “¡estoy tan ‘depre’!” o “¡yo lo que tengo es una fuerte depresión!”… Este hecho me llevó a preguntarme si realmente conocemos la diferencia entre depresión y tristeza. Sin ánimo de generar malestares, la mayoría de las personas que hacen este tipo de comentarios no conoce –con certeza– la divergencia entre estos conceptos. Por ...

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Depresión: un mal que puedes vencer

A ella no la escoges, simplemente llega a colmar de tristeza la vida para robarse las ganas de disfrutar, alejándote de tus seres queridos, haciéndote sentir menos que otras personas,  llevándote a perder la confianza en el mundo y en ti. Ella siembra una desesperanza fatal, al punto de hacerte considerar quitarte la vida. Ella es la depresión. A ella no le importa tu edad. En la niñez se puede disfrazar ...

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Riesgos de la desmotivación

En algunas ocasiones llega de repente, en otras, el proceso es paulatino y casi imperceptible, pero todas nos hemos topado cara a cara con ella alguna vez en nuestras vidas, ¿su nombre? La desmotivación. Se define como un sentimiento de desesperanza ante los obstáculos o  como la pérdida de entusiasmo, disposición o energía. Si bien puede resultar normal en algunas ocasiones, lo verdaderamente importante es cortarla de raíz cuando aparece, pues, ...

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