por lo menos, la expresión que te impide vivir en plenitud

«Por lo menos», la expresión que te impide vivir en plenitud

 “Por lo menos”... ¡qué fatídica expresión! ¿Cuántos planes y sueños han perdido su valor a la sombra de esta frase?, todo por la costumbre de emplearla como tu mejor justificativo. Quizás pienses, “no, ¡qué va! Esto no es conmigo” y por eso te invito a dar un paseo por algunos escenarios típicos de la vida…  Por ejemplo, cuando tienes un trabajo con un salario injusto y permaneces en él para —“por ...

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Qué hay detrás de un error, el beneficio de cometer errores

El lado positivo de cometer errores

¡Qué sensación más amarga es la de la culpa tras la falta! Cometer errores es algo de lo que nadie escapa y cuando nos pasa, suele ser un trago amargo. Sin embargo, equivocarse no es del todo malo y a cada error, de una u otra forma, se le puede sacar partida. Claro, a nadie le gusta equivocarse y solemos cuestionarnos terriblemente cuando lo hacemos; es algo que nos hace sentir ...

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mujeres sin fachadas

Mujeres sin fachadas

Admiro a las mujeres que tienen carácter; para mí son como heroínas, no las superhéroes revoltosas, ni conflictivas ni agresoras, tampoco aquellas que se vuelven famosas por sus hazañas y grandes hechos públicos. Las mujeres de carácter son aquellas que se quiebran fácilmente pero de golpe se levantan como tormentas. Aquellas de las emociones, las que lloran y no esconden sus fragilidades, las que actúan por convicción y no por ganar aprobaciones ...

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¿Qué demuestra una mujer explosiva?

Mucho se ha hablado del dominio que ejercen las emociones sobre las mujeres y aunque algunas quizás seamos más volátiles que otras, la mayoría de nosotras pareciera compartir una facilidad innata para molestarnos y ahogarnos en la furia. En el camino de madurar y crecer hemos aprendido cómo tratar a otros y entre tantas lecciones de vida, también hemos aprendido a tolerarnos nosotras mismas al caer en cuenta de lo irritante ...

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¿Rabietas temperamentales?, 4 estrategias para contrarrestarlas

¿La niña que llevas por dentro sale a relucir con gritos y berrinches de vez en cuando? Puede que sí. Alegarás que estás cansada y no has tenido tiempo para expresar lo que te insiste por dentro, después de todo, tantas ocupaciones no te han dejado respirar y tantas demandas –por parte de los demás– te han hecho explotar. De pronto caes en cuenta que tu respuesta y reacción no han ...

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¿Cómo puedo tomar decisiones sin sentirme culpable?

Tomar decisiones es uno de los procesos que más nos cuesta en la vida. Siempre estamos pensando en el “qué dirán” o en cómo afectará a otros nuestras decisiones, pero difícilmente nos ponemos a nosotras en un primer plano de las circunstancias y en vez de ello, ubicamos al resto del mundo en el centro de lo que pensamos y sentimos. Entonces, ¿qué hay de nuestros proyectos, metas y crecimiento ...

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Claves para manejar la ira

A menudo solemos referirnos a las personas iracundas, explosivas o que reaccionan de manera agresiva como personas “con un carácter fuerte”, cuando no hay nada más alejado de la realidad que dicha expresión. Te explico, una actitud iracunda está más ligada al temperamento (comportamiento que se desarrolla de forma natural y que está marcado por la herencia genética), que al carácter (las actitudes que decidimos asumir en torno a nuestras creencias, ...

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Cómo cerrar un ciclo en 10 pasos

¿Estancada en algo que te lastima y de lo cual no logras salir por más que lo intentas? Si es así, ¡tranquila!; todas hemos pasado por esa situación en algún área de nuestra vida. Sea que se trate de algún hábito, etapa, conducta o relación, el proceso de cerrar ciclos suele ser doloroso y por lo general se nos hace cuesta arriba porque nos saltamos pasos o episodios que necesariamente debemos ...

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