Cinco consejos para aprender a ser más asertiva (Parte II)

En nuestro post anterior, Aprende a decir «NO» cuando es necesario (I), hablaba de cuán dañino puede resultar para nosotras el no saber establecer límites entre nuestra actitud servicial y nuestra capacidad o posibilidad de hacer las cosas. Cuando nos cuesta negarnos a ciertas peticiones –sin importar su índole–, podemos sobresaturarnos de trabajo o responsabilidades, esto deriva en estrés, irritabilidad, y falta de energía. Además, nos hace más propensas a ...

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Aprende a decir «NO» cuando es necesario (Parte I)

En ocasiones nos volvemos tan permisivas con nosotras mismas que perdemos de vista la pequeña línea divisoria entre el tener una actitud servicial y el sobrecargarnos de responsabilidades. No me malentiendas, no está mal dedicarnos al trabajo con el 100 % de nuestro esfuerzo o prestar ayuda a otros, de manera desinteresada, cada vez que vemos la oportunidad, pero todo debe tener un equilibrio, de lo contrario, este tipo de ...

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Cuando una mujer renace

Después de estar varios días pensando en la importancia del renacimiento de la mujer, me detuve a buscar una definición de renacimiento, y entre todas las que encontré, esta me encantó: “Recuperación de la fuerza, la energía, o los ánimos de una persona, o de la vigencia e importancia que una cosa había tenido en otro tiempo”. (Oxford Dictionaries) Te preguntarás ahora porqué tengo en mi corazón este tema, y esto ...

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¿Quieres estar a la moda? Aquí algunos consejos

Según el diccionario la moda es un uso o costumbre que está en determinada región durante un cierto periodo de tiempo. Se trata de una tendencia adoptada por una gran parte de la sociedad, generalmente asociada a la vestimenta. La moda puede ser definida como un mecanismo que regula las elecciones de las personas ya que, por una especie de presión social, indica a la gente que debe consumir, utilizar o hacer. La ...

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Lo que no deberías aceptar en tu relación

Ya es hora de tomar cartas en el asunto y empezar de una vez por todas a valorarte. Si algo en tu relación te está haciendo infeliz, lo más probable es que algo ande mal. Es cierto que las relaciones tienen sus altos y bajos, pero si no te sientes bien o segura con la persona que está a tu lado, es momento de empezar a evaluar qué es lo ...

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Mafalda y eso de «vivir despeinada»

Hoy me preguntaba: ¿a quién no le gusta andar despeinada? Personalmente podría decir que me encanta porque me siento yo misma, natural, auténtica y muy feliz. Por eso quiero compartirles este bello escrito de nuestra querida amiga Mafalda, el cual describe de una manera muy especial el hecho de “vivir Despeinada” y no solo eso, sino también la invitación que nos hace a tener una buena autoestima, rompiendo el molde ...

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¿Te quieres o no te quieres?

Creo que para poder “querer” verdaderamente a alguien tenemos que querernos primero a nosotras mismas. ¿Por qué? Muy simple, porque si no lo hacemos, empezaremos a buscar aceptación, afecto y aprobación en lugares, momentos y personas equivocadas, poniendo en juego nuestra dignidad, autoestima y principios, los cuales juegan un papel muy importante en nuestras vidas. Quererse a sí misma es un reto muy grande y una decisión muy importante, más aún ...

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