10 cosas que puedes hacer para mejorar la convivencia familiar

10 cosas que puedes hacer para mejorar la convivencia familiar

Experimentar cambios de humor en esta temporada de confinamiento es más común de lo habitual, por eso no es de extrañase que la convivencia familiar se vea afectada, pues todos cargamos los ánimos a flor de piel. Por ejemplo, me llama la atención cómo la exasperación climatiza ferozmente el ambiente familiar a tempranas horas del día, lo cual pone en evidencia el grado de sensibilidad, el nivel de tolerancia y la ...

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Cómo mantener la salud mental en tiempos de aislamiento social

Cómo cuidar tu salud mental en tiempos de aislamiento social

“Quédate en casa” o ‘stay home’ es la consigna del momento. “¿Qué tan malo puede ser?”, piensas de entrada. La tardanza es que tengas unos tres o cuatro días de aislamiento social, mientras intentas trabajar con la tribu entera en el hogar —entiéndase: tu familia y único contacto con otros—; todo esto sin perder los estribos en la odisea. Ahí deja de ser tentador el asunto, ¿no? Sin embargo, esto no ...

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