«¿Por qué no me siento bella?»

En Mujer Inspírate creemos 100 % en la belleza que traspasa los cánones establecidos, intrínseca en cada mujer; es por eso que cada día nos proponemos ofrecerte las herramientas necesarias para que aprendas a observarte desde otra perspectiva, y así puedas encontrar dentro de ti lo que te hace hermosa y única. En esta ocasión queremos recordarte la importancia de cuidar los pensamientos que tienes sobre ti, ya que –por si ...

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Conoce estas 3 bebidas más energizantes que una taza de café

Las mujeres somos multitareas, ¡de eso no cabe duda! Eso explica la habilidad que tenemos, por ejemplo, para pasar ese mail de última hora al grupo de trabajo –desde nuestro smartphone– mientras escuchamos cómo estuvo el día de nuestro esposo, cuidamos que la cena no se pase de cocción y vigilamos que los niños no hagan demasiado desorden mientras juegan, todo eso con el peso de la jornada encima. ¡Increíble!, ...

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¿Relaciones tóxicas? Aprende a identificarlas ¡y rompe con ellas!

En ocasiones, cuando ingerimos ciertos alimentos, estos suelen ocasionar un daño en nuestro organismo; del mismo modo nuestra alma puede intoxicarse con algunas relaciones que sostenemos. Hablamos de relaciones tóxicas cuando nos vemos enganchados a personas que solo generan en nosotros sentimientos negativos, angustia y/o estrés, alterando nuestra forma de vida y hasta nuestra salud emocional. Las relaciones tóxicas no se limitan a las relaciones de pareja, estas tienen lugar en el ámbito ...

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Riesgos de no desmaquillarte adecuadamente

Aunque se trate de un pecado mortal cuando de estética se habla, todas debemos confesar que en más de una ocasión hemos sucumbido ante el cansancio de la jornada y nos hemos ido a la cama sin practicar antes nuestro casi “ritual de purificación” para el rostro. “¿Qué puede pasar si me acuesto sin desmaquillarme solo una vez?”, nos preguntamos muchas en medio del agotamiento, pero la pregunta que verdaderamente cuenta ...

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8 hábitos para mejorar la salud de tu piel

No importa qué tipo de piel tengas, el sol y los malos hábitos causan efectos severos en ella. Por eso debemos mantener un equilibrio para poder disfrutar de la energía del sol y de otras cositas que amamos. Hoy se me ocurrió escribir los siguientes consejos, unos sencillos, para cuidar nuestra piel día a día: No olvides usar protector solar: Preferiblemente todos los días, sin importar qué tan expuesta vayas a ...

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Los famosos súperalimentos o “superfoods”

Hoy en día existe una nueva tendencia en el campo de la nutrición y estos son los famosos súperalimentos o “superfoods”. Por definición, un “superfood” es un alimento 100 % natural (frutas-algas-semillas-raíces o hierbas) que contiene una densidad alta de nutrientes en tan solo pequeñas cantidades. Son llamados de esta forma por ser fuentes superiores de antioxidantes y nutrientes esenciales que necesitamos para un adecuado funcionamiento fisiológico, pero que nuestro cuerpo no ...

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