Pensar en una más da escalofríos en el cuerpo y en el alma, esos escalofríos que producen los registros de mujeres asesinadas; los casos cerrados por “falta de pruebas” cuando una mujer denuncia que está siendo abusada y golpeada por su pareja. Los mismos escalofríos que producen las desapariciones y las múltiples formas de acoso que se convierten en una especie de pandemia en el silencio. El estremecimiento que deja ...
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La aceptación de una misma es algo fácil de leer o escuchar, pero en la práctica ¡qué complicado resulta!, ¿no? No es de extrañarse que este tema, junto a la correcta nivelación de la autoestima, sea uno de los más recurrentes a tratar en nuestros consultorios psicológicos del CTI (Centro Terapéutico Integral). La necesidad que hay al respecto habla por sí sola de la importancia que tiene —y deberíamos darle— ...
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8 minutos y 46 segundos bastaron para apagar la vida de una persona y reavivar un debate de nunca acabar. Seguramente viste en las noticias cómo la muerte de George Floyd, a manos de la policía, desencadenó una serie de protestas contra el racismo y la discriminación en los Estados Unidos; manifestaciones que se extendieron a varias ciudades del mundo y muchas de las cuales acabaron en violencia. Ahora bien, en ...
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¡Qué sensación más amarga es la de la culpa tras la falta! Cometer errores es algo de lo que nadie escapa y cuando nos pasa, suele ser un trago amargo. Sin embargo, equivocarse no es del todo malo y a cada error, de una u otra forma, se le puede sacar partida. Claro, a nadie le gusta equivocarse y solemos cuestionarnos terriblemente cuando lo hacemos; es algo que nos hace sentir ...
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“Me necesito así” es una expresión propia que aprendí a guardar en los bolsillos y a llevar conmigo a todas partes. La adopté para hacerme la vida más "llevadera" y recordarme el poder de aceptarme en medio de cualquier circunstancia, por buena o menos agradable que se presente. Así, entonces, de tanto caer, llorar, perder, insistir, pelear, abandonar, crucificar a los demás y crucificarme... De tantos “ires y venires” en medio ...
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La vida nos está mostrando que existen diferentes ritmos y hoy estamos aprendiendo a fluir en cada uno de ellos. En función de llevar una vida con sentido, es imperativo reconocer los tiempos de cambios y la incertidumbre como una constante actual. Hacerlo te facilitará el camino. La realidad también se construye con palabras. Lo que nos decimos, pensamos y escuchamos hace parte de esa realidad que estamos construyendo porque cada ...
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¿Andas en la búsqueda de algo bueno que ver en Netflix? Por estos días, la mayoría de nosotras cuenta con “tiempo extra” en casa, así que ¡seguro ya has hecho varios maratones domingueros de series! Pero, ¿qué pasa cuando sientes que lo has visto todo y nada te engancha? Si buscas qué ver en Netflix, estas son nuestras recomendaciones Sea que hayas visto o no estas producciones, las incluimos en nuestra lista ...
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Ante la presencia de la COVID-19, los seres humanos hemos estado modificando nuestros estilos de vida para prevenir su propagación. Sin embargo, estos cambios quizás te estén haciendo sentir que tienes menos control de tus propias emociones. Ante esta situación es normal que sientas ansiedad y cómo controlarla es la pregunta a responder. Según reportes del diario El País, profesionales de la salud mental vaticinan una avalancha de trastornos del ánimo ...
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Por estos días estamos viviendo algo nuevo y diferente en el planeta que nos ha llevado a un confinamiento forzado. Ante esta situación, son muchas las empresas que han implementado el home office o teletrabajo como estrategia. Algunas personas están acostumbradas a trabajar desde sus casas, sea para una compañía o como independientes; pero lo cierto es que, en estos tiempos, la mayoría se va iniciando en esta práctica. Por ende, ...
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