¡Suelta el control!

Cuando de control hablamos, lamentablemente las mujeres solemos llevar la batuta en la materia. Sea en el trabajo, en nuestra relación, en nuestro emprendimiento o en el hogar, la prueba fehaciente de una actitud controladora es sentir, pensar o afirmar cosas como: “en definitiva, nadie puede hacer las cosas como yo las hago”, o “si quiero que algo salga como espero, lo mejor es hacerlo yo misma”; ¿te suena familiar? Antes ...

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¿Cómo afrontar la timidez?

Quizás haya personas que a primera vista te tilden de antipática, abstraída o aburrida, sin saber que no es esa tu realidad. Sólo tú sabes que, a puertas cerradas, no se trata de mostrarte inaccesible, sino de una lucha silente y dolorosa que libras contra la timidez para poder relacionarte con otros como deseas. En el mundo de la psicología, la timidez se define como una situación de incomodidad que se ...

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Claves para manejar la ira

A menudo solemos referirnos a las personas iracundas, explosivas o que reaccionan de manera agresiva como personas “con un carácter fuerte”, cuando no hay nada más alejado de la realidad que dicha expresión. Te explico, una actitud iracunda está más ligada al temperamento (comportamiento que se desarrolla de forma natural y que está marcado por la herencia genética), que al carácter (las actitudes que decidimos asumir en torno a nuestras creencias, ...

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¿Cómo puedo aprender a valorarme?

¿Cuántas veces has estado consciente de algo que necesitas hacer o aplicar en tu vida pero, por más que lo intentas, no sabes cómo hacerlo? Así te enfrascas en el qué –eso que ya sabes– cuando lo único que deseas con todo tu corazón es entender el cómo lograrlo. Amiga, sé lo frustrante que eso puede ser, sin embargo, hay cosas que no siempre podrás entender y que solo te corresponde ...

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5 formas de amar que necesitamos rescatar

Cada vez se viraliza más un falso concepto de amor que se basa en lo tangible y banal, cuando su verdadera esencia se está perdiendo por completo ante la imposición de las necesidades propias. Por eso cada vez se hacen más comunes las relaciones interpersonales fugaces, como si el amor tuviera fecha de caducidad, solo implicara cosas bonitas y cero retos, cuando no es así. Por eso he meditado en ...

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No te conformes

Ir en pos de lo que sueñas es algo fácil de decir pero difícil de hacer, pues, encierra un alto costo. No, no me refiero a factores como tiempo, recursos, finanzas o personal. Más bien hablo de un costo más personal, uno que implica la determinación de ir tras lo que deseas ser, hacer o tener. Por ello es que hoy vengo con un simple pero retador mensaje para ti: ...

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Cómo cerrar un ciclo en 10 pasos

¿Estancada en algo que te lastima y de lo cual no logras salir por más que lo intentas? Si es así, ¡tranquila!; todas hemos pasado por esa situación en algún área de nuestra vida. Sea que se trate de algún hábito, etapa, conducta o relación, el proceso de cerrar ciclos suele ser doloroso y por lo general se nos hace cuesta arriba porque nos saltamos pasos o episodios que necesariamente debemos ...

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El poder de escuchar

«El mayor problema de comunicación que tenemos es que no escuchamos para entender. Escuchamos para responder». Se trata de una frase que leí hace poco y me llevó a meditar en su certeza. Si te detienes a pensarlo, la mayoría de las discusiones empiezan con dos personas que exponen sus puntos para luego defenderlos a capa y espada en cada respuesta, hasta que los ánimos se calientan; olvidando que todos tenemos ...

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Consejos para resolver los conflictos en una relación de pareja

Si hay algo que he aprendido en los pocos años que llevo de casada, es que las mujeres podemos convertirnos en toda una ‘drama queen’ y formar un huracán dentro de un vaso de agua cuando creemos que nuestros hombres nos dan por sentado, mientras que ellos muchas veces callan y toleran para no explotar; esto tampoco es bueno porque cuando un lado ejerce presión y el otro se dedica ...

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