Del plan a la acción cómo mantenerte enfocada

Del plan a la acción, ¿cómo mantenerte enfocada?

En diciembre se nos da con suma facilidad el hecho de visualizar lo que queremos para el año entrante. Así nos imaginamos alcanzando ese sueño y hasta hacemos un balance entre lo que nos propusimos el año pasado y logramos cumplir… En este punto –en los resultados– es cuando te das cuenta de qué tan enfocada te mantuviste a lo largo del año en conseguir tus objetivos. Es normal toparse con ...

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reinvención

La reinvención, un maravilloso ‘reset’ de vida

La reinvención es parte fundamental del progreso. Si no estamos dispuestas a reinventarnos, nos condenamos al fracaso al quedarnos estancadas en un mismo punto. Ya han pasado cuatro años desde que este maravilloso movimiento se hizo tangible para empoderarnos las unas a las otras, pero lo cierto es que Mujer Inspírate nació en papel ¡hace más de 15 años! Hoy iniciamos una nueva etapa y les quiero contar un poco sobre ...

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mujeres sin fachadas

Mujeres sin fachadas

Admiro a las mujeres que tienen carácter; para mí son como heroínas, no las superhéroes revoltosas, ni conflictivas ni agresoras, tampoco aquellas que se vuelven famosas por sus hazañas y grandes hechos públicos. Las mujeres de carácter son aquellas que se quiebran fácilmente pero de golpe se levantan como tormentas. Aquellas de las emociones, las que lloran y no esconden sus fragilidades, las que actúan por convicción y no por ganar aprobaciones ...

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likes

Regalémonos likes a nosotras mismas

¡Con qué facilidad solemos dar likes a otros!, pero resulta que halagarnos, admirarnos y gustarnos a nosotras mismas cuando nadie nos ve no es tarea sencilla. Detrás de las cortinas, en un silencio íntimo y egoísta, sale siempre a relucir lo que menos nos agrada de nuestro cuerpo o nuestra personalidad. Allí, los defectos tienden a multiplicarse, los señalamientos desacertados nos asaltan, nos crucifican y el sabor a culpa se vuelve ...

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Entre la danza y la maternidad, Elisa Carrillo se consolida como la mejor bailarina del mundo

El pasado 21 de mayo, la mexicana Elisa Carrillo fue galardonada con el premio más prestigioso de la danza, el ‘Benois de la Danse’, convirtiéndose en la tercera mujer latinoamericana en alzarse con dicho reconocimiento. Para Elisa, la maternidad se presentó como un reto y hoy por hoy, comparte su pasión entre el baile y su pequeña niña. “Ser mamá de Maya Elisa es lo más bello que me ha pasado, ...

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¿Qué aprenden tus hijos de ti?: el legado de una mamá

En una generación donde ir a un terapeuta es cada vez más común, como psicóloga debo confesar que a menudo me encuentro pensando: “todo lo que este niño necesita es amor”. Y es que para vivir en una era tecnológica, caracterizada por la conectividad, estamos dejando de lado el poder del amor y la conexión emocional. Por esa razón quise escribir este artículo para reconectar con ese ser puro e ...

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«Soy lo que soy»: La importancia de una imagen personal genuina

“Es que soy muy bajita”, “me veo redonda”, “no tengo caderas”, “mírame esta panza”… Estas son algunas de las frases más comunes que suelo escuchar en una asesoría de imagen personal  e inclusive, fuera de ella. El ejercicio de aceptarnos es poco frecuente y le damos más cabida a situaciones que terminan generándonos tensión, inseguridad e inconformismo. Así, nuestro lugar en la lista de prioridades resulta ser el último cuando debemos ...

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Yalitza Aparicio: una figura inspiradora para las mujeres de origen indígena

A Yalitza le cambió la vida casi por accidente. Pasó de ser maestra de preescolar a actriz, de una población mixteca a Hollywood y de huir de las cámaras fotográficas a posar para la portada de la revista Vogue y Vanity Fair. Mucho antes de que Yalitza Aparicio se convirtiera en la primera mujer indígena nominada a mejor actriz en los Oscar, solicitó un puesto minorista en una tienda de ropa ...

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¿Dejas todo para después?, 5 estrategias para dejar de procrastinar

Que levante la mano quién no ha postergado una tarea importante alguna vez. ¡Nadie!, ¿verdad? Aunque no lo creas, en tiempos donde la hiperactividad productiva manda, es más común de lo que crees aplicar eso de “dejar para mañana lo que puedes hacer hoy” para dedicarte a otras cosas. Aunque no sea pecado que algunas veces nos demos el permiso de hacerlo, cuando esto se vuelve costumbre, estamos ante la ...

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