reinvención

La reinvención, un maravilloso ‘reset’ de vida

La reinvención es parte fundamental del progreso. Si no estamos dispuestas a reinventarnos, nos condenamos al fracaso al quedarnos estancadas en un mismo punto. Ya han pasado cuatro años desde que este maravilloso movimiento se hizo tangible para empoderarnos las unas a las otras, pero lo cierto es que Mujer Inspírate nació en papel ¡hace más de 15 años! Hoy iniciamos una nueva etapa y les quiero contar un poco sobre ...

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3 pasos para convertir la vulnerabilidad en fortaleza

3 pasos para convertir la vulnerabilidad en fortaleza

La idea de mostrarnos tal y como somos en honor a nuestras fortalezas y debilidades es una idea ajena a nuestra mente ya que nos han educado para percibir la vulnerabilidad como debilidad. Una persona vulnerable necesita asistencia constante y se le ve como incapaz de resolver problemas por sí misma –o al menos eso es lo que se nos enseña–. Hoy te pido que desafíes esa creencia para reemplazarla por ...

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Claves para no dejarte llevar por tus emociones

Las emociones ¡sí que son una cosa seria! Estas son capaces de ambientar cualquier lugar –sea de luto o celebración– aún en contra de nuestra propia voluntad. Verás, cada pensamiento se exterioriza y a veces, se nos cuelan a través de lo que decimos o de gestos, por lo que cabe preguntarse si realmente somos conscientes de la capacidad que tenemos de crear un concepto, el ritmo y el sentido de ...

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vivir en paz

Principios para vivir en paz

La paz, ¡qué divino es vivir en ella! Y no, no me refiero a esa que buscamos conquistar a punta de tener un techo propio, trabajo seguro, ingresos fijos, bienes asegurados ante cualquier incidente o un plan médico por si la enfermedad llega… En fin, “la vida resuelta”, como muchos dicen. Es cierto que nada de eso está demás, pero –al fin y al cabo– eso no es paz; más bien ...

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por qué te rechazas

¿Por qué te rechazas?

No. Este no es un artículo para decirte que te ames. Te lo han repetido tanto que ya lo sabes y tal vez hayas aplicado algunos consejos, pero terminas por sentirte igual y vuelves a lo mismo: rechazas la forma de tu cuerpo, tu estatura, tu cabello, tus piernas, tu color de piel, la forma de tu nariz, labios o el tamaño de senos… ¿Me faltó algo en la lista? Sin ...

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maltrato

Entre el amor y el silencio: la realidad del maltrato

Mi experiencia me ha enseñado –a veces duramente– a prestarle mucha atención a las señales del día a día ante cada situación que vivimos. Mi madre, por su parte, me enseñó a ser muy astuta en los asuntos del corazón, de manera que pudiera identificar qué era amor y qué era un posible maltrato. Durante los últimos meses, han llegado a mi consulta varias mujeres que expresan algún tipo de malestar ...

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codependencia emocional

Codependencia emocional, ¡rompe con ese apego tóxico!

Quizás has notado un patrón en tus relaciones amorosas y es que, tarde o temprano, la codependencia emocional se hace presente. Una vez reconocido el problema, anhelas romper con ese círculo vicioso en tu vida, pero no sabes cómo hacerlo. El primer problema está en que solemos asociar la dependencia y codependencia emocional con un problema externo que se manifiesta en nuestra relación sentimental, cuando su raíz está en el corazón ...

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Lo que sabes

Lo que sabes y lo que no

Algunas nos acostumbramos a responder muchas de nuestras interrogantes con un simple "no sé", pero ¿cuál es la razón? Más allá de ser un gesto de sinceridad, la sociedad aprueba el significado de esta expresión, pero deja al vacío –por parte de quien la emite– todo intento por conocer que hay detrás de ella. Sin embargo, hay cosas que sí sabes y otras que no detrás de cada “no sé” ...

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hombre patán

Cómo identificar a un patán

Quizás él suele preguntarte a menudo con quién hablas por WhatsApp o con quién estás cuando no estás con él y a ti te parece lindo porque “es su forma de cuidarte”. Tal vez, desde que viven juntos, él tiene el control absoluto de las finanzas –hasta de tu salario– y para ti está bien, pues, “él es el administrador de la casa” y te repites cuán imposible es que ...

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